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ブログをご覧の皆様！

毎日、暑い中お疲れ様でございます！
プジョー仙台の齋藤でございます（o_ _)ｏ））

ついに仙台でも35℃を超え、今年初の猛暑日となりましたι(´Д｀υ)
35.3℃ですって・・・

いや、通勤時間帯から既に真夏日っていうのが
今年の暑さのヤバさを物語っていますよね・・・

日中暑いだけならまだ我慢できるのですが
何日続くんでしょう、熱帯夜・・・
エアコンなどない部屋で寝起きしている私にとって、本当にツラい日々です⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃

こうなってくると、日中の水分補給だけではなく
お休み前はもちろん、起きた後の水分補給も必要ですね！

さて、私齋藤はかつて熱中症で倒れ、3週間程入院生活を送った事があります。

そこで、皆様に簡単な熱中症対策をご案内致します！！
本当に簡単な事ですので、明日からでもぜひ実行してみて下さいませ！！

・暑いからと言って極端な薄着は避ける。
→肌が直接日光に晒され、汗を多分にかきます。
→身体から水分がどんどん抜けていきます。
※少し暑いかもしれませんが、薄手のジャケットや長袖Ｙシャツを着るだけでも効果はあります。
→日傘や帽子は必需品です！

※※私が夏場でも長袖Ｙシャツやジャケットを着用しているのは、この理由からでございます！

・水分+塩分補給
→汗をかくことで身体からは水分だけでなく、塩分も抜けていきます。
※昔、麦茶に一つまみの塩を入れませんでしたか？
それ、本当に効果あります！！
※スイカを食べる時、塩をかけませんでしたか？
それ、オススメです！

・トイレを我慢しない！
→身体に熱がこもることで、腎機能が低下して、身体から毒素を出しにくくなります。
※水分補給を行い、身体に毒素を溜め込まぬよう、積極的にトイレに努めましょう！！

いくつかは市中でも良く言われているような事ですが
対策を講じていてもなってしまうのが熱中症でございます。

せっかく夏らしい夏が到来しておりますので、暑さ対策を十分に行って、楽しい夏をお過ごし下さいませ！！

そして、プジョー仙台で皆様と元気にお会いしたいと思っております！！！

それではまた(｀・ω・´)ゞ